La démarche de la méditation est de développer son attention et sa concentration. Elle apporte la transformation. C'est aussi s'aider à contrôler nos pensées, nos souvenirs, nos émotions, etc...
Cette méditation est basée sur l'utilisation de mantras, notamment des mantras de dégagement, d'abondance et de paix. La méditation basée sur les mantras apporte une relaxation plus profonde, l'ouverture de la conscience et une paix intérieure. Elle élève le taux vibratoire.
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